- Dormi molto!
- Trova il tempo per fare le cose che ti piacciono con le persone che ti piacciono.
- Fai una passeggiata una volta al giorno per prendere aria fresca e vedere la bella natura.
- Devi dire tre complimenti al giorno!
- Mangia cibi sani come frutta e verdura con ogni pasto. Banane a colazione, patate a pranzo, carote a cena.
- Medita per essere calmo e grato per quello che hai.
- Fai i compiti presto, non la sera prima.
Ho scelto queste regole perché all’università, è facile stressarsi troppo e ammalarsi. I tuoi genitori non sono all’università per dire “fai i compiti” o “mangia sano”. Ma hai anche molto lavoro da fare che è travolgente.
Non sono bravo a sapere quando smettere di lavorare e quando uscire o fare qualcosa divertente. Recentemente, ho fatto una routine della buonanotte e scrivo il mio ricordo preferito su un cartoncino e lo metto in un barattolo. Mi aiuta essere grato per i bei ricordi in una giorno di brutti ricordi.
